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Receita de Tortinha de chocolate vegana low carb

Tortinha de chocolate vegana low carb

Que tal aprender uma receita deliciosa de tortinha de chocolate vegana low carb?

Essa receita foi feita pela nutricionista Maria Eduarda Meyer.

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É aquele tipo de sobremesa que da pra adaptar pra todos os gostos e é super fácil de fazer!

Além disso, é aquela sobremesa que da pra chamar as crianças ou amigas pra fazerem juntas.

Posso dizer que é uma receita de tortinha de chocolate vegana divertida haha.

Como é uma tortinha de chocolate eu não podia deixar de falar dos benefícios do cacau!

Receita de tortinha de chocolate vegana low carb

Segundo o site TuaSaúde:

Para obter os benefícios, o ideal é consumir 2 colheres de chá de cacau em pó por dia ou 40 g de chocolate amargo, o que equivale a aproximadamente a 3 quadradinhos.

O consumo regular de cacau pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

  1. Melhora do humor
  2. Previne a trombose
  3. Ajuda a regular o colesterol
  4. Previne a anemia
  5. Diminui o risco de diabetes
  6. Previne a demência
  7. Regula o intestino
  8. Ajuda a diminuir a inflamação
  9. Ajuda no controle do peso
  10. Reduz a pressão arterial

Além de todos os benefícios do cacau, nessa tortinha de chocolate vegana também vai um dos meus ingredientes favoritos, o abacate!

O abacate além de ser muito versátil é também delicioso e fácil de ser colocado em receitas saudáveis, podendo ser misturado tanto com o doce como salgado.

Sendo assim, trouxe aqui alguns benefícios do abacate pra vocês.

Segundo o site da Uol:

Em 100 g do alimento, há 96 calorias e 8,4 g de gordura. Além disso, ele contém fibras, vitaminas do complexo B, K e C, além de potássio e cobre.

Alguns dos benefícios são:

  1. Diminuição da pressão arterial
  2. Afasta o colesterol
  3. Diminui o cortisol (hosmônio do estresse)
  4. Contribui para o funcionamento do intestino
  5. Faz bem para os olhos, por possuir carotenóides
  6. Ajuda na perda de peso
  7. Previne a osteoporose

Você já sabia desses benefícios do abacate e do cacau?

 

Atenção: “Emagrecer Sem Mistério” enfatiza a importância do acompanhamento de um profissional qualificado em qualquer tratamento ou dieta para perda de peso segura e efetiva.

 

 

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